Статьи Тренировки

12:40
Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Раскрываю секреты качественной проработки ваших грудных мышц в одном из лучших для этого упражнений — жим гантелей лежа на наклонной скамье.

12:40
2
0
11:49
Тяга штанги в наклоне

Каждый начинающий бодибилдер, приходя в спортзал, прекрасно понимает, что иметь мощную широкую спину, является приоритетом в формировании тела вашей мечты и V – образный силуэт, это награда за упорную, каждодневную работу над собой.

11:49
1
0
14:19
Приседания со штангой

Пять главных фишек при выполнении упражнения приседания со штангой

14:19
16
1
Этот сайт использует файлы cookies, чтобы облегчить вам пользование нашим веб-сайтом. Продолжая использовать этот веб-сайт, вы даете согласие на использование файлов cookies. Подробнее о том, как мы пользуемся файлами cookies и как ими управлять, вы можете узнать нажав на ссылку ниже.